,2020年3月25日—為達老年人每日鈣質建議攝取量（1000毫克），應多選擇鈣含量高的食物（如：牛奶及乳製品、小魚乾'豆腐、芝麻、杏仁、綠色蔬菜、加少量醋或檸檬汁之大骨熬 ...,另2013-2015年的調查結果，則高齡者6大類食物中，攝取不足盛行率最高的前2名為奶類(81.6%)及水果類(72.9%)。國民健康署署長王英偉呼籲，長者每天的飲食要吃得夠，特別 ...,將簡單的均衡飲食概念落實在生活中，「我的餐盤」每餐比例6口訣:1.每天早晚一杯奶：每天早晚各喝一杯240毫升的乳品，或是用起司、無糖優酪乳等 ...,2020年2月24日—最直接且高量的攝取來...
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