宣導~認識均衡飲食之「我的餐盤」 | 政府出版品書目資料查詢網

我的餐盤海報(銀髮族)

我的餐盤_銀髮族(海報) · 登錄號：30880 · 宣導品種類：海報 · 發佈日期：2019-03-19 · 發行單位：國民健康署 · 作者：社區健康組 · 關鍵字： #飲食 #我的餐盤 #國民營養 ...

若是量太多，吃不完，則可以少量多餐，讓長者能吃盡量吃，以長者「吃得夠」為主要原則。透過「我的餐盤」能夠知道自己有沒有吃足六大類營養，加上手勢，陪你「吃得對」， ...

「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求。

2020年3月24日 — 簡單的將均衡飲食概念落實在生活中，可以參考「我的餐盤」的圖示及口訣，圖示中可以看得出每個食物種類的比例，如果每餐都能達到建議的標準，飲食上大致就 ...

銀髮健身俱樂部 · 為建立高齡族群的營養飲食新觀念，建議以「三好一巧」健康均衡飲食原則，呼籲大家一起重視高齡營養健康促進議題，共同邁向高齡營養新食代。 · 「吃得下」： ...