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書籍介紹. 本書的內容主要是提供民眾如何因應長者身體的變化聰明選食，建立高齡族群的營養飲食新觀念，讓長輩吃出健康，本食譜並有融入臺南在地食材，提供簡單又方便 ...

銀髮健身俱樂部 · 為建立高齡族群的營養飲食新觀念，建議以「三好一巧」健康均衡飲食原則，呼籲大家一起重視高齡營養健康促進議題，共同邁向高齡營養新食代。 · 「吃得下」： ...

※本手冊示範料理食譜是以高齡者一日所需的熱量(1600大卡)與營養. 進行設計，食材重量皆為可食量，若選用單一餐點或單一套餐，請於. 其他餐補足一日之所需熱量與食物種類和 ...

本書的內容主要是提供民眾快速、簡單、方便及利用多種食物種類搭配的烹調方式，以改善長者的營養健康狀態，進而延緩失能；也讓上班族群提高自備料理之意願，希望餐點製備者 ...

2022年5月23日 — 1. 本市總計研發9 款創意教材教具，包含4 款衛教單類教具【敬老健. 康餐盤-油夠健康、三好一巧-蛋白質要顧好(六大類食物圖卡)、我的. 餐盤紀錄盤第一版 ...

主旨： 本局辦理「三好一巧料理食譜」徵稿活動，請貴單位協助宣傳公告，並鼓勵踴躍參加投稿，請查照。 說明： 一、 依據110年度國民健康署補助縣市辦理整合性預防及 ...

2020年10月20日 — ... 健康署進一步設計了「我的餐盤」圖像及六口訣，運用於日常生活中，輕鬆達到均衡飲食。讓我們來一起了解「我的餐盤」六口訣是什麼吧！ 1. 每天早晚一杯 ...

2023年9月1日 — 有鑑於此，國健署積極呼籲高齡者，不只要「呷飽」更要「吃巧」，搭配「我的餐盤」健康均衡飲食原則來選擇食物，並從食材挑選、烹調料理的方式，讓食物質地 ...