超有效6招催乳按摩術！搭配肩頸伸展，讓你順暢不塞奶 | 政府出版品書目資料查詢網

2019年10月17日 — 減少乳房的刺激(擠奶或餵奶)。不要再按摩及熱敷乳房，若有脹痛感時改採局部冰敷；冰敷時每次應間隔2小時以上，一次應少於15分鐘，勿冰敷乳頭及乳暈。

哺餵母奶的方法先將乳頭乳暈擦乾淨，然後把乳頭放在寶寶的舌頭上，乳暈也要讓寶寶含進嘴裡，如果乳房腫脹得厲害，寶寶就無法含住乳暈，此時要先搓揉乳頭和乳暈，先擠出一點 ...

2022年7月24日 — 促進乳汁分泌的方法 ... 研究證明，產後1週至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吮吸刺激來促使媽媽腦下垂體分泌乳激素，從而增加入職的分泌。因此最好堅持在產後 ...

2.避免塞奶：除了透過寶寶吸吮之外，也可以使用手擠乳、吸乳器的方式，將乳汁移出。建議媽媽在產後第1週，可使用疏乳棒按摩腋下，疏通副乳以及淋巴結，減少副乳腫脹現象。

2.避免塞奶：除了透過寶寶吸吮之外，也可以使用手擠乳、吸乳器的方式，將乳汁移出。建議媽媽在產後第1週，可使用疏乳棒按摩腋下，疏通副乳以及淋巴結，減少副乳腫脹現象。

2022年7月24日 — 媽媽們要記得掌握補乳3大黃金時期，在產前一周就儲存生產的元氣，產後三天把握這段時間，將初乳擠出，而產後兩週則要趁這段時間，多補充能幫助泌乳的食物 ...

2023年3月15日 — 維持泌乳之照護 · 哺乳要早餵、 勤餵與多餵，要有信心及強烈的意願，並且保持愉快的心情。 · 採均衡飲食，要充分的休息及放鬆。 · 家人的支持有助於延長哺餵 ...

2021年9月29日 — 哺乳從來不是一件輕鬆的事情，國際認證泌乳顧問鍾惠菊針對泌乳重要的引奶陣，引奶陣的6招乳房按摩術，讓媽媽擠奶更輕鬆。鍾惠菊也提醒，放鬆肩頸可以 ...