老是覺得自己很孤獨？日本人氣心理師分享以科學消除內心 ... | 政府出版品書目資料查詢網

2022年7月21日 — 年輕人有時候往往比老年人還孤單 · 1、承認自己的孤獨感 · 2、適度脫離社群媒體 · 3、做義工可以減少孤獨感 · 4、加入團體或參與社團活動 · 5、練習自我保健的 ...

2022年11月16日 — 孤寂感的產生，有時候是因為一個人獨處太久，建議可以參加一些團體活動，要約三五好友一起去爬山運動、逛街壓馬路、共度下午茶，彼此聊聊自己的近況和生活 ...

2022年1月22日 — 「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。」 · 1、認清現實──了解孤獨感觸發的因素 · 2、活躍起來──散步、慢跑、跳舞和 ...

2014年3月28日 — 當我們觀察自己時，孤獨感越強烈，所帶給我們的能量也就越強大。無法承受孤獨的人，往往會詢問克服孤獨的方法。然而，孤獨不是用來克服或是去除的， ...

2020年12月18日 — 日本人氣心理師分享以科學消除內心孤獨感的方法。 你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞；就算和朋友一起歡笑聊天， ...