2023年4月17日—...摘要如后：1.防止老化，延長壽命根據希臘營養學及流行病學專家，曾任...烹調步驟：1.將橄欖油、檸檬汁、迷迭香、蒜泥、鹽和黑胡椒混合在一個大 ...,2016年5月26日—從飲食類型來說，主張簡單烹調，避免高溫油炸與燻烤，以橄欖油作為主要攝取的油脂，每天食用大量深色蔬菜、全穀根莖類、水果以及各種豆類等等。專家學者 ...,地中海飲食（英語：Mediterraneandiet、西班牙語：Dietamediterránea），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、 ...,2022年11月3日—地中海...
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