,中度身體運動(Moderate-intensityExercise)：持續從事10分鐘以上還能順暢地對話，但無法唱歌。這類活動會讓人覺得有點累，呼吸及心跳比平常快一些，也會流一些汗。輕度 ...,18-64歲成人·每週應進行至少150-300分鐘的中等強度有氧身體活動。·或至少75-150分鐘的高強度有氧身體活動；或中等強度和高強度活動綜合起來達到等量的身體活動。·還應做 ...,身體活動量與18〜64歲.成年人相同，每週累積.達150分鐘的中等費力.身體活動。◇每週至少3天增強平衡能力和預防跌倒的活動。◇每週至少2天肌力訓練活動。,體能活動的分類及劇烈程度.體能活...
身體活動量表身體活動量計算身體活動定義運動強度分級運動強度表中度身體活動輕度活動定義全民身體活動指引身體活動量分級身體活動定義身體活動指數身體活動簡易自我評量表國民健康署運動333國民健康署 運動 指引老人身體活動量表國民健康署運動531
相關分類資訊
衛生福利部國民健康署【孕婦衛教手冊(印尼文版)】出版書本詳細資訊－適用對象：成人（學術性）
以下是衛生福利部國民健康署【孕婦衛教手冊(印尼文版)】書本詳細資訊，包含書本標題、出版商、作者、出版日期、歸類、摘要等...