依據衛生福利部公布的每日飲食指南及素食飲食指南指出，各類食物所提供營養素不盡相同，應多元化的選擇，適量攝取來達到均衡的目的。提供六大類食物代換份量表，做為參考 ...,為強化民眾健康飲食觀念、養成良好的健康生活型態、.均衡攝取各類有益健康的食物，進而降低肥胖盛行率及慢.性疾病，國民健康署進行每日飲食指南、國民飲食指標編.修，並 ...,臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。在指南中依據食物的營養成分特性，分成了6大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類 ...,每天活動量,...
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