第5單元：出汗性大肌肉活動 | 政府出版品書目資料查詢網

幼兒教保及照顧服務準則中提到：小朋友每天至少需要30分鐘出汗性大肌肉活動，也就是小朋友的體適能運動時間！大多數的幼兒園也會參照這個建議，每天進行30～60分鐘的大 ...

111學年度 第一學期 · 1.雙腳張開，同時離地，同時落下（練習腿部肌肉） · 2.將核心拱起，膝蓋不落地的向前爬（練習核心肌群） · 3.呈現蹲姿，手放膝蓋，向前蹲走，不像前摔倒 ...

一個三角錐可以變化出多樣有趣的體能活動，老師帶領幼兒使用三角錐，提升移動性的運動技能，同時訓練幼兒平衡感、手眼協調的能力。 *活動名稱: 好吃爆米花 *器材: 氣球傘 * ...

依據動作字母概念，可將複雜的動作拆解成細小的基本動作，如跑、單腳跳、雙腳跳、跨跳、前併步、側併步等配合使用工具類型的運動（球類、繩子、呼拉圈）及可移動遊具(墊上 ...

由 王怡心 著作 · 被引用 2 次 — 30-40 分鐘出汗性活動以為健康與身體動作模式奠下良好的基礎；在幼兒園教保服務實施準則第. 八條明定，幼兒園所每日應提供幼兒三十分鐘以上之出汗性大肌肉活動時間。由 ...

出汗性大肌肉活動單元影片 · 情境1：預告及準備 · 情境2：暖身 · 情境3：律動 · 情境4：各類運動 · 情境5：喝水 · 情境6：換衣服、吹頭髮.