產後運動 | 政府出版品書目資料查詢網

目錄. 住院須知. 1. 產後衛生與保健. 3. 產後的生理現象. 3. 子宮的復舊. 3. 惡露的變化. 4. 產後出血. 5. 產後的衛生保健. 5. 會陰清潔. 5. 傷口照護.

產後保健 · 腹部環形按摩可刺激子宮收縮，同時可促進子宮內蛻膜排出，但不宜太用力或過度刺激以免子宮疲勞。 · 紅惡露：產後1 ~ 3 天出現，顏色深紅，由於臥床或少活動的 ...

一、自然生產產後衛教. 1.在自然生產後，您有可能遇到以下的情況：. (1)寒顫、發抖：分娩時肌肉用力過度，以及產後子宮. 排空，腹壓改變所致，給予保暖及補充溫開水 ...

產後立即衛教 · 1.隨時排空膀胱勿憋尿。 · 2.按摩時不可太用力，以免子宮外翻。 · 3.子宮收縮不好，或在1小時內整塊衛生棉完全浸濕，應立即通知醫師。 · 4.剖腹產應一手按住 ...

產後運動 · 時間：產後第10 天。 · 目的：促進子宮與腹部肌肉收縮，恢復腿部肌肉曲線。 · 方法：平臥，將右腿儘量抬高，腳尖下壓，膝部不許彎曲，角度可視體能狀況漸增， ...

Post-natal Care 產後保健 · Healing of uterus · Lochia · Vagina change · Menstruation and sexual life · Striae Gravidarum · Gastric and intestinal system.

產後注意事項. Sau khi sinh xong cần phải chú ý theo các hạng mục sau. 1. 產後6至8小時需自解小便，若無法解出或解尿不順，. 請告知護理人員。

適。 衛生福利部嘉義醫院關心您. 院址:嘉義市北港路312 號. 電話：(05)2319090 轉6155 …………………………………………… 產後居家自我照顧衛教單張. 病人或家屬簽名. 護理人員簽名. 日期 ...

產後出血 · 子宮收縮無力：主要的原因有生產的時間過長，而使子宮筋疲力竭；以及多胎懷孕、羊水過多、經產婦麻醉過深。 · 產傷與撕裂傷：常見的有子宮裂傷，子宮頸裂傷， ...