2014年4月6日—1.注意您吃了什麼·2.少用塑膠製品·3.節能減碳·4.走，一起去淨灘！·5.旅行中，也可以保護海洋·6.請留意您將什麼送到大海中·7.照顧您家的 ...
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1. 注意您吃了什麼根據聯合國糧食及農業組織（FAO）的最新統計，臺灣每年每人平均海鮮消費量超過 30 公斤，遠高於全球平均數字 18.9 公斤。我們真的要吃盡海洋的最後一尾魚嗎？從今天起，多了解超市和市場販賣的魚，從哪裡來？用什麼方式捕捉？停止購買已經被過度捕撈的魚類，尤其是瀕危的大目鮪、黃鰭鮪和長鰭鮪，這三種鮪魚已經被世界自然保育聯盟（IUCN）列入紅皮書。
2. 少用塑膠製品飲水自備環保杯，帶您喜愛的杯子到咖啡店！日常生活中稍一不注意就會製造塑膠垃圾，「塑化」海洋。這些塑膠的去處除了垃圾掩埋場，也可能流落海洋。海水不論溫度或紫外線都比陸地低，塑膠製品不易分解，海洋生物可能誤食，或被海中的塑膠纏住。2011 年，綠色和平到北極抽取海水中的塑膠碎片樣本[2]，發現人類對環境造成的深遠影響，已經禍及北冰洋。
3. 節能減碳節能減碳為何能夠保護海洋？當海洋吸收大氣中過多的二氧化碳，會令海水酸性增加，改變全球海洋的化學成分，更使海洋生態系統面臨崩潰。一週一次把小汽車或機車留在家裡，搭乘公共交通工具，或是騎著單車出門吧！為家中、辦公室換上節能燈具，購買碳足跡較少的本地產品，都會令海洋更健康。
※推薦閱讀：對抗氣候變遷：生活中可以做到的 9 個節能減碳方法[3]
4. 走，一起去淨灘！每到夏天就要去海邊，當然別對著海洋或沙灘扔垃圾。不妨更積極一點，加入淨灘的行列！加入當地社群發起的活動，或乾脆揪個三五好友，即刻出發。（延伸閱讀：海邊的垃圾，關我什麼「塑」？[4]）
5. 旅行中，也可以保護海洋為您下一次旅行選擇一個支持建立海洋保護區的目的地。規劃交通時，優先考慮對環境友善的方案[5]，不論是減少長途飛行，或要求旅館不必每天更換毛巾，都很容易做到。還有，避免購買珊瑚...
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