直銷減重當道台大醫警告:代謝能力恐掉2~3成反彈復胖先肥 ...

2023年4月4日—目前估計,若要減掉1公斤,需要減掉7700卡,平日得靠少吃多動來產生熱量負平衡,若每天靠少吃多動,多消耗500卡~1000卡,1個月可以瘦2~4公斤,這樣的瘦法 ...

直銷減重當道台大醫警告:代謝能力恐掉2~3成反彈復胖先肥 ...

2023年4月4日 — 目前估計,若要減掉1公斤,需要減掉7700卡,平日得靠少吃多動來產生熱量負平衡,若每天靠少吃多動,多消耗500卡~1000卡,1個月可以瘦2~4公斤,這樣的瘦法 ...

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