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2023年9月1日 — 有鑑於此，國健署積極呼籲高齡者，不只要「呷飽」更要「吃巧」，搭配「我的餐盤」健康均衡飲食原則來選擇食物，並從食材挑選、烹調料理的方式，讓食物 ...

為增進高齡長輩的營養健康，國民健康署與專家學者根據. 我國的飲食習慣和在地食材，制定臺灣飲食質地製備指引，. 希望透過食材的挑選、切割烹煮技巧、簡易工具的檢測，製備.

三好一巧吃到老營養多元好重要 · 登錄號：12683 · 宣導品種類：單張 · 發佈日期：2021-12-09 · 發行單位：國民健康署 · 作者：陳家瑩 · 關鍵字： #飲食 #營養 # ...

健康九九+網站- 建置於1998年10月，由國民健康署維護，定位為衛生部門提供衛生教育資訊的入口網站，希望提供民眾及衛生教育人員正確與即時的衛生教育資訊與知識。

2021年2月14日 — ·遵守「三好一巧」原則 ☑吃得下☑吃得夠☑吃得對☑吃得巧 其中「吃得下」為首要，再選擇適當食材和方式，達成每日均衡飲食 ·更多飲食眉角在這裡 ...

銀髮族面臨咀嚼、吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題，常導致營養不足身體變差。 透過「三好一巧均衡飲食原則」，可以改善長者飲食營養品質─ 「吃得下」：善用烹飪 ...

銀髮族飲食-三好一巧 · 登錄號：12590 · 宣導品種類：單張 · 發佈日期：2020-11-30 · 發行單位：國民健康署 · 作者：侯雅苓 · 關鍵字： #高齡 #飲食 #營養 #銀髮 ...

長者三好一巧高齡友善飲食 · 登錄號：12585; 宣導品 · 宣導品種類：單張 · 發佈日期：2020-11-30 · 發行單位：國民健康署 · 作者：臺南市政府衛生 · 關鍵字： #銀髮族 ...

為建立高齡族群的營養飲食新觀念，建議以「三好一巧」健康均衡飲食原則，呼籲大家一起重視高齡營養健康促進議題，共同邁向高齡營養新食代。 · 「吃得下」：善用烹飪軟化助吞 ...