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緣起「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求 ...

我. 的餐盤建議,每天都要均衡攝取全穀雜. 糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、. 乳品類與堅果種子類。 比例. 我的餐盤將每餐或每天的食物,依面積. 比例分隔。建議您,不論是 ...

主旨：轉送衛生福利部製作「我的餐盤」均衡飲食衛教宣導素材，及「『餐盤 ... 另提供影片載點：https://ppt.cc/f5CTDx，歡迎作為健康飲食推動工作之參考及運用 ...

為了讓民眾更了解該怎麼落實每日飲食指南，衛生福利部國民健康署在2018 年設計了臺灣版「我的餐盤」，將每日飲食指南的概念重新繪製成餐盤圖像，並配合口訣，讓民眾更容易 ...

一、為培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及落實均衡飲食的健康生活型態，衛福部國民健康署發展「我的餐盤」圖像及口訣（附件1），讓民眾透過口訣，及利用拳頭、掌心 ...

主旨：轉送衛生福利部製作「我的餐盤」均衡飲食衛教宣導素材，及「『餐盤好聲音』口訣歌一起唱」徵件活動訊息，請廣為宣導及周知所屬，請查照。

「我的餐盤」圖像分成6個部分，分別為全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子，以提醒民眾每餐皆應攝取到6大類的食物，其中油脂類已於烹調時添加於各菜色中，因此 ...

說明: 一、為培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及落實均衡飲食的健康生活型態，國民健康署發展「我的餐盤」圖像及口訣（附件1），讓民眾透過口訣，及利用拳頭、掌心 ...