以橄欖油為主要烹調用油.雜糧類.乾重20-40公克.地中海飲食一餐食譜示範內容.主食.鮭魚炒飯(1人份).調味料.材料.燕麥20克、白飯100克.鮭魚70克、洋蔥20克.
以橄欖油為主要烹調用油. 雜糧類. 乾重20-40 公克. 地中海飲食一餐食譜示範內容. 主食. 鮭魚炒飯(1 人份). 調味料. 材料. 燕麥20 克、白飯100 克. 鮭魚70 克、洋蔥20 克.
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