坐月子產後膳食調理 | 政府出版品書目資料查詢網

養豐富且均衡的食物。 ○採少量多餐方式。選擇維生素與纖維素高的食物，. 如：深色青菜、菠菜、芥藍等。 ○產後一週內，忌食含酒精、辛辣刺激的食物，以免. 影響傷口及 ...

產後第1 ~10 天：食物以清淡為主，以雞湯、魚湯、排骨湯為主。 · 產後第10 ~ 13 天：可以開始配吃麻油料理的食物，如麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓、杜仲腰仔湯。

8. 飲食衛教：. (1)可立即進食，採一般正常飲食應均衡攝取，避免刺激性、不易消. 化的食物，一周內勿食用麻油及人蔘，可能會影響子宮收縮導致產. 後出血；酒類食品，避免 ...

奇美產後護理之家－產後飲食調養介紹 · 此時可加入較滋補之藥膳，並可食用麻油。 · 可補充優質蛋白質食物，如：豆魚蛋肉類及牛奶等。並且補充足夠水分，以利乳汁分泌。

1.自然生產後即可進食，剖腹產依情況及麻醉恢復後待醫師評估許可方可進食。 · 2.產後宜少量多餐，並採溫熱且均衡飲食。 · 3.一週內不可進食含酒精、高麗蔘、中將湯等之食物， ...

哺乳婦應攝取均衡的飲食。不要設定太多飲食禁忌，以免營養素攝取不足，影響產後復原的速率。哺乳期飲食要能：1) 提供足以製造豐富乳汁的營養；2) 供應分泌乳汁.

2023年6月7日 — 食物烹調以清淡為主：適量鹽、醋、醬油等調味料，不過量以免容易造成內臟下垂。 · 禁食冷性蔬菜、冷性水果及冰冷食品： · 忌油炸、油膩及堅硬食物： · 忌辛辣 ...

署立台中醫院婦產科產後飲食衛教單張. 產後常用之藥膳. 名稱, 作用, 用法. 生化湯, 去除 ... 產後飲食護理. 食物, 功能. 蝦子、魚醬, 分泌乳汁. 雞胗, 幫助消化. 金針, 富含 ...