[活動帶領心得]數字活動 | 政府出版品書目資料查詢網

今年的長者團體活動設計概念還是使用去年上過的體智能方案的架構，一半時間體能活動、一半時間認知活動。體能活動現在都是從簡單的暖身(動動關節)、大方向大動作的肢體活動、拿重物(比如：寶特瓶裝水)訓練肌力或者肌耐力活動，最近運動到有點沒梗，乾脆開始設計類似間歇性高強度的肢體運動，長者也是做得滿開心的。

至於認知活動，則不脫注意力、記憶力、視覺空間、反應速度、計算、語言、問題解決能力、執行功能幾種。而這一年來，團體內只要大家都能夠寫1-10，也不排斥拿筆，我就會帶一個活動”寫數字“。這篇文章要講的就是”寫數字“這件事的活動組合。(這是一個只要有前面兩個前提通常都可以執行的活動，最一開始我知道這個活動則是學長講的，然後我就光明正大的拿來用了XDDDD)

寫數字

通常活動一開始，我會發給每個人一張A4紙跟一枝筆，接著我會視團體成員情況給大家一個注意力可以集中的時間(比如：15分鐘)或者請大家寫到某一個數字(比如：100)。

在這15分鐘內，功能超級好的可能可以寫到200多，但也會有功能很差只能一直重複寫1-10的，但因為這一段主要是要用來練習注意力，因此我不是很在意有些人只能重複寫1-10，重點是大家是不是都能專心寫數字。因此目標是專注15分鐘，而不是一定要寫多少數字，也因此這段時間只要旁邊有照服員或志工硬要幫忙的，都會被我趕走。但帶領者還是需要提供協助，比如：團體裡有少數沒那麼容易理解口語指令的人，我會先寫幾個數字，請他繼續寫下去。或者，不願拿筆的，我會請他先用唸的，我幫他寫，如果有協同帶領者或者照服員或者志工，我會跟他們確認長者自己唸的，再寫上去。(當然現實不可能那麼完美，有時候我一轉身再轉回來，就會發現剛剛都沒寫東西的長者，忽然寫了很多數字，這樣。)至於寫到某一個數字，就要確認團體裡面成員認知功能落差程度不會太大，這邊講的認知功能是指序列邏輯這一方面，有的長者講話很厲害，但寫數字或者算數真的很差，這也是需要在平常的活動裡面留意的。