懷孕期間營養怎麼顧?| 衛教資訊 | 政府出版品書目資料查詢網

2022年11月24日 — 懷孕初期因為荷爾蒙上升，大約一半的孕婦會感到噁心、甚至發生嘔吐。雖然正常在12～16週時，孕吐症狀會自行緩解，但在此之前，如果孕吐太嚴重、已出現 ...

本手冊係提供準媽媽、準爸爸及其家人，有關孕期、生產及產後相關保健衛教訊息，與網路相關資源，使每位準媽媽在懷孕時能更輕鬆愉快。

大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐，嚴重或持續的嘔吐會造成營養不良。處理方法：. 早晨醒來先吃點麵包或餅乾，休息半小時再起床。 食物可依個人喜好做選擇， ...

性生活不需禁止，但孕婦若曾經有早產、流產情形，懷孕最初3個月及最後2個月宜暫停性生活，此次懷孕有陰道出血、腹痛等情形時，也應暫停。需雙方調整姿勢，宜採不壓迫 ...

孕產婦營養與日常注意事項衛教. ▫第一孕期(懷孕開始– 12週). ▫ 懷孕初期，採均衡飲食，並依據個人需求補充葉酸(孕前. 即可開始補充)，直到第二孕期為止。 ▫ 全素食者 ...

懷孕初期(0-3個月)的飲食要特別注意甚麼? 1.可參考國人膳食營養素參考攝取量(DRIS)建議，均衡攝取營養素，此時還不需要增加熱量攝取。 2.體重宜增加1-2公斤為宜。 3 ...

... 衛教服務。 6件關鍵資訊，助準媽媽好孕國民健康署提醒，孕媽咪除了接受產檢院所的 ... (二) 流產徵兆及高危險妊娠:懷孕早期宜多休息與足夠睡眠，勿提重物。若出現流產之 ...

‧懷孕初期體重增加很多者，應請教醫師、營養師，以適當控制體重的增加。 ‧懷孕期間體重增加很少者，不宜於末期急速增加體重，應請教醫師、營養師做適當的增重計畫 ...