「五」功秘笈學起來防跌大師就是你（TV版） | 政府出版品書目資料查詢網

國民健康署委託學者專家，完成編修「長者防跌妙招手冊」，內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等，民眾可從國民健康署 ...

國民健康署委託學者專家，完成編修「長者防跌妙招手冊」，內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等，民眾可從國民健康署 ...

國民健康署委託學者專家，完成編修「長者防跌妙招手冊」，內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等，民眾可從國民健康署 ...

室；另外，長者跌傷的主因則依序為，滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏. 及碰到或撞上物品或人。 由於長輩長時間待在家中，國民健康署提供居家防跌5 妙招，. 呼籲民眾平時多 ...

2023年4月17日 — 檔案下載（或附件） · 附件2-老人防跌工作手冊PDF電子書(專業版).pdf pdf 69784 KB · 附件1-長者防跌妙招手冊PDF電子書(民眾版).pdf pdf 81799 KB.

國民健康署委託學者專家，完成編修「長者防跌妙招手冊」，內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等，民眾可從國民健康署 ...

1.地板保持乾燥，避免滑倒。 · 2.家具遠離走道，雜物收納整齊，電線靠牆收好，避免絆倒。 · 3.去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣，腳踏墊底下加上防滑墊。

長者防跌五妙招，讓您腳步「穩觸觸」（ún-tak-tak） . 長者防跌應從生活小細節做起，健康署提供防跌 妙招：. 1⃣注意周遭環境安全：注意照明，地板乾燥，避免堆積雜物.

弓箭步：手扶椅或牆，一. 腳前一腳後，雙腳腳跟不. 離地，後腳拉直有緊繃感，. 動作靜止10秒後，前後腳. 互換，重複5次。 平衡訓練. 原地踏步：手扶椅背，. 做踏步動作， ...

跌倒的原因包括身體功能下降、疾病、藥物、穿著與環境等相關因子，為了讓長輩免受跌倒的恐懼，本署編修「長者防跌妙招手冊」，涵蓋防跌三部曲，讓長輩做個快樂的不倒翁！