糖尿病飲食建議（包括適合糖尿病患者的食譜和烹調示範短片） | 政府出版品書目資料查詢網

餐後血糖偏高的病人,可用「少量多餐」方式幫助血. 糖控制,調整餐點中含醣食物(主食類、水果類、奶類). 的份量,或選擇適量低升糖指數食物,如山藥、芋頭、慧. 仁、裸麥等,有 ...

均衡飲食是控制糖尿病的基本飲食原則之一，若正餐的攝取量不足夠，可在正餐之間加入醣質小食或補充營養飲品。一般老人適宜進食煮稔、去骨或切碎的食物，方便咀嚼及易於消化 ...

2018年6月12日 — 康寧醫院營養室營養師陳詩婷說，很多老人因牙口不好，喜歡吃稀飯，但因稀飯升糖指數高，這也成為老年人血糖控制不佳的一大原因。建議老年人可選擇質地較軟 ...

等等，都是助長年老年人糖尿病發生原因。 老年生理變化之營養對策 雖然老年人因 ... (1)三餐主食以低GI飲食為主：選用未精緻的穀類，如:燕麥、糙米、黎麥、蕎麥麵、五穀 ...

2022年3月4日 — 相信很多糖友都曾經歷過上述的內心掙扎，到底糖尿病該怎麼吃？該如何選擇食物？以下和大家分享一週7 天的減醣菜單，以及規劃菜單的小撇步，讓三餐的選擇 ...

2022年7月1日 — 如有需要，可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。 注意營養均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米。 選用健康的烹調方法，如 ...

2023年5月22日 — 糖尿病飲食禁忌 · 五穀類：白飯、白麵包、蛋糕、白麵、牛角包、糕餅類 · 肉類：加工肉製品（例如腸仔、煙肉及午餐肉）、紅肉（例如牛肉、豬肉及羊肉）、未去 ...

2022年5月25日 — 糖尿病軟質飲食-簡易菜單食譜 · 把紅蘿蔔去皮切成小塊狀，洋蔥、牛腱逆紋切塊或切片備用。 · 把番茄用熱水去皮後切塊；把牛肉用滾水川燙。 · 將牛肉放入冷水 ...

新北四季好食材-銀髮族糖尿病食譜 · 登錄號：21866 · 宣導品種類：手冊 · 發佈日期：2018-07-09 · 發行單位：地方衛生局/所 · 作者：新北市政府衛生局 · 關鍵字： #食譜 #銀髮族 ...