你有寫日記的習慣嗎？寫日記對心理健康的三個好處 | 政府出版品書目資料查詢網

2022年9月25日 — 写日记好处是可以梳理自己一整天或一段时间的情感与情绪，达到很到的总结，回顾，并且留念的作用，坏处是让自己会更沉浸在往日的情怀中而且可能会被偷看， ...

2020年5月8日 — 其實，寫日記可以是很個人的事情，不需要有太多規限，最緊要自己覺得舒服就可以。 寫日記有很長的歷史，早如東漢或希臘時期都能找到寫日記的痕迹。到近代 ...

2022年12月18日 — 写日记好处是可以梳理自己一整天或一段时间的情感与情绪，达到很到的总结，回顾，并且留念的作用，坏处是让自己会更沉浸在往日的情怀中而且可能会被偷看， ...

2022年12月22日 — 写日记好处是可以梳理自己一整天或一段时间的情感与情绪，达到很到的总结，回顾，并且留念的作用，坏处是让自己会更沉浸在往日的情怀中而且可能会被偷 ...

2019年8月10日 — 我說說寫日記的壞處吧。記日記至少有三個方面的壞處，第一是個人隱私的安全威脅，有些人習慣了把心裡最隱私的東西都攤開了、揉碎了事無巨細全寫進去，不只 ...

2022年3月12日 — 它本身的功能僅有「傾訴」和「紀念」，甚至當你不當使用，也會帶來一些不好的影響（之後再寫一篇文章來分享壞處）。 ... 所以還是你親自寫寫看吧！ 推薦日記 ...

壞處就是你能記住很多你不願意記住的事情。 好處就是你能知道自己什麼時候可以成熟到，能把過去發生的哪怕不好的事情都能看成好的事情。

2014年10月21日 — 凡事都有两面性，益处与害处永存，之前分享过写日记的好处，今天分享一下个人认为写日记可能带来的害处。纯属个人之见，观点来自于周边朋友们的一些 ...

2016年11月12日 — 由於記日記是跟自己的對話，沒有記日記習慣的人，碰到事喜歡跟別人講，到別人那裡討主意，或者求安慰。一旦有了記日記的習慣，會發現跟自己對話比跟別人 ...

2022年7月3日 — 有時覺得寫日記，記錄一件事的過程，自己會重溫發生的細節及心情，再一次感受當時的感覺，反而有助疏理情緒。像跟人訴說心事一樣，找到出口，反而就不會塞 ...