保命防「跌」 及認識銀髮族健康體適能 | 政府出版品書目資料查詢網

辨識跌倒危險因子（年齡、跌倒經驗、生理狀況及身體活動功能、頻尿、用藥、意識躁動或不清......） 提供防跌措施（依個別病人屬性提供不同程度與個別性的跌倒防範措施）.

一、保命防「跌」. Page 4. 老人跌倒多不多？ ➢ 事故傷害佔老年人死因第七位，跌倒 ... 防跌妙招. 足部保養. 輔具使用. 參與休閒. 活動. ➢ 檢查鞋子是否合腳，有無水泡、 ...

居家環境若存有障礙物或地板過於光滑/潮濕，均易引發跌倒的危險。 保健方法：. 1.保持用物整齊不亂. 2.避免電線及電話線雜放.

能會導致嚴重的後果，所以加強防跌的觀念及執行預防跌倒的防範措施很重要，可有效減少跌倒發生，並降低因跌倒造成的傷害。 2.運動時應該穿著何種鞋子？

了解長者防跌重要性，並增進防跌照護知能，進而積極. 參與防跌工作，降低跌倒對長者身心與生活的影響，以. 擁有更健康的老年生活。 王署長的叮嚀. ︱署長序︱. Page 5 ...

pdf保命防「跌」. 及認識銀髮族健康體適能. Page 10. 開始一項定期鍛鍊計畫. 改善平衡、步態與肌力的運動(如太極拳) 幫助最大。 因為運動可增加腳踝、膝蓋與臀部肌肉強度， ...

年紀大於65歲. 2.乏人照顧的病人. 3.曾經有跌倒的病史. 4.步態不穩的病人. 5.貧血或置位性低血壓. 6.服用藥物|(利尿劑、安眠藥).

許多長輩因為害怕跌倒而足不出戶,或減. 少了身體活動,導致肌力衰退,體能減弱,反而造成更多的生. 活障礙。為了讓長輩免受跌倒的恐懼,因此,本署編修「長者. 防跌妙招手冊」, ...

老人跌倒最常發生的前三項地點,在自宅內為客廳、. 臥室、浴室/廁所;在自宅以外則為街道或路上、菜園. 農地、公園或運動場,因此,為提高老人防跌知能,強. 化居家及社區安全, ...