跌倒是老人事故死亡原因第2位!6招改善肌耐力與平衡

2022年9月20日—國人的概念中,最常忽略的就是自身因素的肌力不足與平衡能力退化。老年人常因為運動習慣不足,又或是運動的類型太過單一,無法全面的改善肌力與平衡能力。

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