消防署列出緊急避難包中應有的15樣物品，其中必備7樣物品，分別為「礦泉水、食物、小毛毯、急救藥品、粗棉手套、手電筒及哨子」，至於其它次要物品，還包括電池、收音機、 ...
台灣地震頻傳，消防署先前就曾建議，國人應事先準備「緊急避難包」，其中食物、礦泉水等7項是必備物品，收集必要防災用品，並放在床邊，或是「隨手拿得到的地方」，且每半年檢查及更新一次。[1]
消防署列出緊急避難包中應有的15樣物品，其中必備7樣物品，分別為「礦泉水、食物、小毛毯、急救藥品、粗棉手套、手電筒及哨子」，至於其它次要物品，還包括電池、收音機、禦寒衣物、證件影本、輕便型雨衣、暖暖包、面紙、毛巾、口罩、文具用品、備份鑰匙、瑞士刀、現金等。
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消防署整理7大必備物品，第1名為食物，成人每日需500大卡熱量，建議民眾可多準備像巧克力、餅乾等高熱量食物，一旦發生意外，就可能撐過黃金救援時間。
第2名為礦泉水，消防署表示，人體72小時內需飲水至少3公升，不過考量避難包的重量，建議至少放入1瓶飲用水，並視情況飲用。
第3名是小毛毯，可防止受困時，人體失溫，甚至休克。第4名為急救藥品，準備個人必備的藥品，避免受困時無藥可用。第5名是哨子，必要時吹哨求救，提高獲救的可能性。
第6名則為手電筒，於黑暗中提供照明，也建議準備備用電池，以防不時之需。第7名是粗棉手套，建物倒塌後，周遭地面常出現碎玻璃、碎石頭，此時戴上手套爬行可避免雙手割傷，以及因搶救不及而感染截肢。
在遭遇緊急情況時，消防署建議，第一時間應該保護自己的頭部，確實做到保命三要領「趴下、掩護、穩住」[3]，並遵守「不語、不跑、不推」三不原則，外出避難時，應穿著鞋子，以防被路上碎石、玻璃刺傷。
文／吳孟瑤 本圖／文經授權轉載自健康傳媒[4]（原標題：地震避難包必備求生物品 你準備了幾項？） 責任編輯／蔡昀暻
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