[問題] 適合長輩的專業訓練

2022年8月23日—最近我爸常常在喊他膝蓋疼痛目前已經有帶他去看醫生說是膝關節退化初期,有肌少症的現象…醫生建議可以多做肌力訓練想請教大家有沒有什麼推薦的運動 ...

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