跌不償失老人居家防跌5要點·地板保持乾燥,避免滑倒。·家具遠離走道,雜物收納整齊,電線靠牆收好,避免絆倒。·去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣,腳踏墊底下加上防滑墊 ...,跌倒的原因包括身體功能下降、疾病、藥物、穿著與環境等相關因子,為了讓長輩免受跌倒的恐懼,本署編修「長者防跌妙招手冊」,涵蓋防跌三部曲,讓長輩做個快樂的不倒翁!,第1式:大腿前、後側肌肉訓練:.1.手扶椅子,上半身維.2.持直立姿勢,大腿後抬維持15秒,.重複5次到10次。18.Page19.防「跌」寶典5個基本動作.,院王英偉醫師及其防跌團隊,編印本手冊,內容包...
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